Dikkat! Akşamları yapılan bu 4 yanılgı fazla kilolarınızın kapalı sebebi olabilir

Kilo alımı bazen pekte fark edemediğimiz günlük rutinlerimizden kaynaklanabiliyor. Bilhassa akşamları birtakım beslenme tuzakları bizi bekler. Hangi kusurlardan kaçınmanız gerektiğini açıklıyoruz.

Muz diyeti: Her sabah muz yiyerek zayıflatan diyet nasıl yapılır?

Belirli bir yiyeceğin tüketimine odaklanan birçok diyet var, fakat son yıllarda bilhassa Japonya’da çok tanınan olan muz diyeti hayli öne çıkıyor …

Beslenme uzmanı uyardı: Açlık durumunuzun nedeni duygusal olabilir

Duygusal açlığın mutluluk, sinir, öfke, stres, yalnızlık veya can sıkıntısı gibi duygulardan dolayı oluşan yapay bir açlık durumu olduğunu …