Eşlerin birlikte uyuması uyku kalitesini nasıl etkiliyor? Uzmanı açıkladı

Eşlerin birlikte uyumasının duygusal açıdan önemli olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Türkkol, eşlerin birlikte uyumasının uyku kalitesine etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.

Daima yorgun hissediyorsanız bu 9 hastalığa DİKKAT!

Ferdî hayat rutinlerine bağlı olarak vakit zaman herkeste yorgunluk hali gözlenir. Fakat gereğince dinlenmenize karşın bu yorgunluk hali bir türlü geçmek bilmiyorsa dikkat!

Dikkat! Akşamları yapılan bu 4 yanılgı fazla kilolarınızın kapalı sebebi olabilir

Kilo alımı bazen pekte fark edemediğimiz günlük rutinlerimizden kaynaklanabiliyor. Bilhassa akşamları birtakım beslenme tuzakları bizi bekler. Hangi kusurlardan kaçınmanız gerektiğini açıklıyoruz.

Stres önleyici yiyecekler: Stres ve anksiyeteyle savaşmaya yardımcı olan 10 yiyecek

Stres, vücudun her gün aldığı hem fiziksel hem de zihinsel sayısız uyaranlara uyumunu kolaylaştırabilen psikofiziksel bir durumdur ve her zaman …