Sağlıklı kalmanın ve düzgün beslenmenin 10 kuralı

Genel sıhhati korumak ve hastalıkları önlemek için kâfi ve istikrarlı beslenmek hayli büyük bir ehemmiyet taşıyor. İşte sağlıklı kalmanın, hastalıkları önlemenin ve yeterli beslenmenin 10 kuralı…

Kolay ipuçlarıyla ayda 5 kilo nasıl verilir?

Çabucak forma girmek için hakikat diyet ve idmanı mi arıyorsunuz? İşte günlük hayatınızda çok fazla değişiklik yapmadan ayda 5 kilo verebileceğiniz kolay diyet ipuçları…

Muz diyeti: Her sabah muz yiyerek zayıflatan diyet nasıl yapılır?

Belirli bir yiyeceğin tüketimine odaklanan birçok diyet var, fakat son yıllarda bilhassa Japonya’da çok tanınan olan muz diyeti hayli öne çıkıyor …

Diyette karpuz yenir mi? Gece karpuz yemek kilo aldırır mı?

Karpuz, vücudun su ve şeker ihtiyacını en doğal şekilde karşıladığı için özellikle diyet yapanların sıklıkla tükettikleri su deposu bir besindir …