Papatyanın bilmeniz gereken tüm yararları

---

Papatya yüzyıllardır çok düzgün bilinen ve kullanılan bir bitkidir. Papatya uzun yıllardır sakinleştirici tesiri ve birebir vakitte ağrıyı hafifletmek ve ateşi düşürmek için kullanılıyor. Bir halk ilacı olarak ünü yüzyıllara ve medeniyetlere yayılmıştır.

Papatya sindirim bozuklukları için ve hudut kaynaklı huzursuzluk ve uykusuzluk tedavisi için bir deva olarak kabul edilir. Bu bitki tıpkı vakitte iltihaplanmaya karşı da yararlıdır. Papatya ayrıyeten idrar yolu enfeksiyonlarını yatıştırma, yorgunluk ve konjonktivit üzere göz sorunlarını hafifletme özelliklerine sahiptir.

Yaşamın temel kaynağı olan sudan sonra dünyanın en çok içilen içeceklerinin sırasıyla kahve ve papatya çayı olduğu kestirim edilmektedir.

Önerilen günlük doz yetişkinler için, günde üç defa yaklaşık 150 ml su içinde kaynatılan yaklaşık 3 gr bitkidir.

Papatyanın faydaları

Papatya flavonoidler, bilhassa apigenin, kersetin, rutin ve luteolin açısından zengindir. Özü, iltihap önleyici husus olan chamazulen, fenolik asitler ve polisakkaritlerden oluşur. Papatya esansiyel yağı yatıştırıcı, sakinleştirici ve antibakteriyel özelliklere sahip alfa-bisabolol içerir.

Papatyanın bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış ve tanınan kullanımla pekiştirilmiş birçok yararlı tesiri vardır.

Sakinleştirici

Papatyanın sakinleştirici ve spazm önleyici tesiri tahminen de en çok bilinenidir. Papatya çiçekleri ile hazırlanan bir bitki çayı en çok sakinlik hissi ile bilinir. Özellikleri ayrıyeten kolik ve spazmların tedavisinde de kullanılır.

İltihap önleyici

Papatya ayrıyeten bir iltihap önleyici tesire sahiptir. Çalışmalar, iltihap önleyici tesirin biyolojik olarak etkin bileşenlerinin tamamının bulunduğu papatya özünde en yüksek olduğunu göstermektedir.

Alerji önleyici

Papatyanın alerjik tepkileri hafifletmeyi başardığı düzenek tam olarak açık değildir. Lakin papatyanın rinit, astım, alerjik konjonktivit üzere tipik tepkilerden sorumlu olan histamin salgısını azalttığı bilinmektedir.

Gaz giderici

Papatya ayrıyeten dikkat cazibeli gaz giderici özellikleri ile bilinir. Mide ve bağırsaklardan gazların atılmasını dayanaklar. Bu nedenle mide-bağırsak rahatsızlıklarına karşı tesirli bir dermandır. Şişkinliği ve karın ağrısını yatıştırır. Birebir vakitte idrar söktürücü tesiri vardır ve sindirimi kolaylaştırır.

Ağrı kesici

Papatya, baş ağrısı durumunda ağrıyı yatıştırma gücüne sahiptir. Ayrıyeten menstrüel ağrı durumlarında da kanamayı düzenleme tesirine sahiptir ve ağrıyı azaltır.

Sindirimi kolaylaştırıcı

Papatya çayı almak hazımsızlık, bulantı ve kusma durumlarında da yararlıdır.

İyileşme sürecini kolaylaştırıcı

Papatya ayrıyeten yaraları yıkamak için de kullanılır. Cilde uygulandığında anında rahatlama sağlar ve düzgünleşme sürecini kolaylaştırır. Ayrıyeten kızarıklığı önler ve kuru cilde karşı yararlıdır.

Papatyanın kullanım alanları

Papatya kullanmanın en yaygın ve âlâ bilinen yolu katiyen bitki çayı biçimindedir, lakin katiyetle tek değildir.

Papatya ayrıyeten bir bez yahut pamuğu papatya çayına batırarak kullanılabilir. Bilhassa yorgun yahut tahriş olmuş gözlerde çok yararlıdır, tıpkı vakitte yara güzelleşmesine yardımcı olur.

Papatya özü de yaygın olarak kullanılmaktadır. Toz haline getirilmiş papatya özü temel olarak bitkisel ilaçlarda bulunur.

Alerjilere karşı günde üç ila altı bardak papatya çayı içebilir ve burun yıkama ve göz tamponları ile bu birleştirilebilir. Akşam yorgun hissettiğinizde ve biraz rahatlamaya gereksiniminiz olduğunda, ılık bir papatya banyosunu deneyebilirsiniz . Papatya suyunun rahatlatıcı ve sakinleştirici bir tesiri vardır.

Papatya çayı, cilt lezyonlarına ve romatizmal ağrıları ve morlukları azaltmak için de uygulanabilir.

Ayrıca papatya yağı da kullanabilirsiniz. Papatya esansiyel yağı, çiçek başlarından elde edilen flavonoidler, yağ asitleri, potasyum ve C vitamini üzere etkin hususlar içerir. Flavonoidlerin iltihap önleyici ve antioksidan özellikleri, grip üzerinde değerli bir önleyici tesir oynar.

Papatya kullanırken dikkat edilmesi gereken durumlar

Genel olarak inançlı bir doğal ilaç olarak kabul edilen papatya, hamilelik ve emzirme devrinde makul alerjik durumları tetikleyebilir. Bu nedenle hamilelik sırasında sistemli olarak papatya çayı alımı önerilmez.

Orta dozlarda alınan papatya, istenmeyen tesirlere yol açmaz. Çocuklar için de kullanımı inançlıdır. Diş sıhhati, kulak enfeksiyonları ve kolik üzere bozukluklarda bilhassa kullanılır. Papatya özleri, hiperaktivite sendromu da dahil olmak üzere davranış bozukluklarının tedavisi için ek olarak sıklıkla tavsiye edilir.

Papatya çok dozda alınırsa mide bulantısı ve ishale neden olabilir. Papatyada bulunan unsurlar olan seskiterpen laktonlara karşı hassasiyetiniz varsa, alerjik tepkilere neden olabileceğinden almaktan kaçının.

---