Kadınlarda Hastalık Tehtidini Önleyici 5 Adım

---

1.Yaralanmalar. Kadınlar arasında ölümcül kazalara en çok motor ve araba kazaları yol açmaktadır. Ölümcül kazaların ve yaralanmaların riskini azaltmak için, emniyet kemerinizi takın, hız sınırına uyun, sürüşten önce alkol ya da başka bir madde kullanmayın

1.Yaralanmalar. Kadınlar arasında ölümcül kazalara en çok motor ve araba kazaları yol açmaktadır. Ölümcül kazaların ve yaralanmaların riskini azaltmak için, emniyet kemerinizi takın, hız sınırına uyun, sürüşten önce alkol ya da başka bir madde kullanmayın, uykulu şken sürücülük yapmayın. Düşmeler ve zehirlenmeler de diğer sorunlardır. Görme bozukluğu ile düşüp küvetten kayabiliriz. Kaymaz paspaslar kullanılabilir, evde ve yatak odası yakınlarında karbonmonoksit dedektörleri ve sürgü önlemleri alın.

2.Tip 2 Diyabet. Diyabetin en yaygın türüdür. Vücudun kan şekeri oranı (glikoz)nı etkiler. Olası komplikasyonları, kalp hastalığı, körlük, sinir hasarı, böbrek hasarıdır. Tip 2 şeker hastalığını önlemek için, aşırı kilo önlenmelidir, sağlıklı beslenmelidir ve fiziksel aktivitelere önem verilmelidir.
3.Soğuk Algınlığı. Grip, yaygın bir viral enfeksiyondur. Sağlıklı yetişkinlerde etkisi ciddi değildir, diğer durumlarda ölümcül olabilir. Zayıf bağışıklık sistemi ya da kronik hastalıklar özellikle gribe neden olabilir. Korunmak için aşı olunmalıdır.

4.Böbrek Hastalığı. Böbrek yetmezliği, diyabet veya yüksek tansiyon komplikasyonudur. Doktor redavisini uygulayın. Sağlıklı beslenin, tuzu azaltın, fiziksel aktiviteler yapın, verilen ilaçları kullanın ve aşırı kiloyu önleyin.
5.Kan Zehirlenmesi. Septisemi bakteri veya kandaki toksinlerin varlığı ile hayatı tehtid eden enfeksiyondur. Sepistemi, akciğer, idrar yolu, karın ya da pelvis enfeksionlarından kaynaklanmaktadır. Korunmak için, ellerinizi yıkayın, aşılarınızı olun, herhangi bir ciddi enfeksiyon için acil tıbbi yardım alın, idrar ve ilişki sonrası ve öncesi temizliğe önem verin.

---