Gebelikte grip ve soğuk algınlığı

---

Gebelik döneminde zayıflayan ve gittikçe direncini kayıp eden vücudumuz özellikle grip gibi bulaşıcı hastalıklara çok kolay bir şekilde yakalanabilir. Grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklardan korunmak gebelik dönemlerinde oldukça önemli iken, özellikle sonbahar aylarında anne adaylarının bu hastalıklara karşı daha ciddi korunması gerekir.

– Her iki hastalıkta da ikincil bir bakteriyel enfeksiyon olmadığı sürece antibiyotik kullanılmamalıdır.
– Tedaviden çok hastalığa yakalanmamak önemlidir. Bu nedenle salgın dönemlerinde kapalı yerlerde fazla kalmamak ve elleri sık sık yıkamak koruyucu olabilir.
– En iyi ve en etkili destek tedavisi istirahattır. Yatak istirahatı yapılmalıdır.
– Yatarken başı yukarıda tutmak (2 ya da daha fazla sayıda yastık ile yatmak) geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı da azaltacaktır.
– Bulunulan ortamın yeteri kadar sıcak olmasına ve iyi havalandırılmasına dikkat edilmelidir.
– Havanın kuruması engellenmeli, nemli olması sağlanmalıdır.
– Yeteri kadar sıvı alımı son derece önemlidir.
– Hastalık dönemlerinde beslenmeye dikkat edilmeli, iştahsızlık varsa enerji ihtiyacını gidermek için karbonhidrat açısından zengin diyet uygulanmalıdır.
– Boğaz ağrısını gidermek için pastil kullanılabilir.
– Burun tıkanıklığı için tuzlu su ya da okyanus suyu vb. kullanılabilir.
– Yakınmalar düzeldiğinde hemen normal aktiviteye dönülmemeli, tam bir iyileşme için bir süre daha dinlenmeye devam edilmelidir.

---